хрен моржовый
Правда что за 3 часа езды классикой можно скинуть 3000 ккалорий?
Ответы:
Аркаша
На чём?
Прм
Да. Мой дед, снимавший фашистскую атрибутику с Эльбруса, был альпинистом/лыжником и съедал после забега на лыжах целую клетку яиц (яичницу).
Вера Петровна
Нет.
Grumm
"Езда" может быть прогулочной, средней, быстрой, уровня ЧМ. Как вы катаетесь мы ничего не знаем. Меня, например, на 3 часа не хватит. Катаюсь коньком.
Сергей Кузьмин
Организм обязательно потребует компенсации и может даже в течении 2-3 дней в зависимости от физиологических кондиций. Вы тратите калории (Это ваше топливо, как в автомобиле мало влияющая на общий вес), и после расхода требуется новая заправка. Это к пониманию.
Другой вопрос: цель тренировки- работа над сердечной деятельностью, силовой тренинг или другое ( это всё имеет свои методики, что бы не причинить себе вред). От этого будет зависеть польза от содеянного.
Оксанчик
не возможно. Максимум 300-600 ккал, зависит от темпа. 1000 ккал в час только если кататься в профессиональном режиме
алекс
от 500 до 1000 в час,взависимости от массы тела.1.500 кк точно потратить можно
|
|