uev eei ooh
Это нормально что мой организм нуждается в 9 часах сна для восстановления в 19 лет? Занимаюсь стритлифтингом
Даже 8 часов недостаточно
Режим с 21:30 до 6:00
Питаюсь нормально, гречкой)
Что посоветуете?
Ответы:
Сладкий
в туалет сходи пару раз запор будет тогда все ок
DK
Нет, видимо у тебя минимум физнагрузки
Сашка ТихОнов
Организм требует ровно столько сколько нужно, так что не парься
Эльона
Главное, что восстанавливается.
Роман Морозов
Думаю, нормально
Maga S
И зачем в 6 утра встаёшь? На намаз?
Вера Петровна
Иди в армию.
Grumm
Спортсменам советуют спать не менее 8 часов и просыпаться самому, не по будильнику. Насчет спать более 8 часов рекомендаций нет.
Олег Бирюков
Нормально
|
|