Не могу долго читать. Раньше мог читать по 1-2 часа А сейчас 30 минут± . Что с этим делать?
Артем ffff
Не могу долго читать. Раньше мог читать по 1-2 часа
А сейчас 30 минут± . Что с этим делать?
Ответы:
MONTAG GUY
попробуй делать перерывы по 5 мин, походить, отжаться раз 10, чтоб тело в тонусе было
Байкер йиксмайам
раньше мог 1-2 часа. а сейчас 30 часов? а в чем проблема собственно? просто отрывайся и не читай если не хочешь так много
Ден SSS
не интересное чтиво заменить на интересное,
если речь р технической и учебной литературе, то , видимо, отсутствует достаточная мотивация к действию
Сергей Смолицкий
А что значит "не могу"? Больно? В глазах темнеет?
Добрый Повар
Может быть несколько причин, по которым вам трудно читать в течение длительного времени. Некоторые потенциальные причины могут быть следующими:
Напряжение глаз или усталость: Если во время чтения вы испытываете напряжение глаз или усталость, это может привести к потере концентрации внимания и затруднить длительное чтение.
Плохое освещение: Если освещение в помещении, где вы читаете, недостаточное, это может вызвать напряжение глаз и затруднить фокусировку на тексте.
Физический дискомфорт: Если вам неудобно во время чтения (например, если вы сидите в неудобной позе или испытываете боли в спине), вам будет трудно сосредоточиться на тексте и продолжать чтение в течение длительного времени.
Отсутствие интереса: Если вас не интересует материал, который вы читаете, вам будет трудно сосредоточиться и продолжать чтение в течение длительного времени.
Если вы столкнулись с одной из этих проблем, есть несколько вещей, которые помогут вам улучшить способность читать в течение длительного времени:
Делайте перерывы: Перерывы каждые 20-30 минут помогут снизить напряжение и усталость глаз.
Улучшите освещение: Убедитесь, что в вашем помещении для чтения достаточно освещения. Лучше всего, если источник света находится позади вас или сбоку, а не перед вами.
Устройтесь поудобнее: Найдите удобное положение для чтения, будь то кресло или лежа.
Найдите материал, который вас интересует: Если вы не заинтересованы в материале, который читаете, вам будет трудно сосредоточиться. Попробуйте найти материал, который больше увлекает вас или соответствует вашим интересам.
Делай Три
Читать несколько раз по полчаса. Элементарно.
Вадим Соков
И флаг в руки для комплекта.
...
Нет интереса?
Значит смените книгу
Болят глаза?
Улучшить освещение или подобрать очки
Паня Лейкина
Отдохнуть от чтения. Когда нарвёшься на что-нибудь мегаинтересное, сам потянешься
Вишня
ничего. Дайте себе отдых