Почему мне недостаточно 8 часов сна ?

 big nigger
Почему мне недостаточно 8 часов сна ?

Ответы:

ПростоЯ
Что делаете в течение дня... Состояние здоровья... Погода...

ва ва
а ты недавно много или мало спал?

Нобору Ватая
Сон некачественный

ауцыв уафсыв
Смотря какой возраст. Детям надо больше сна чем взрослым

Добрый Повар
Существует множество причин, по которым вы можете не чувствовать себя отдохнувшим после восьмичасового сна. Некоторые возможные причины могут быть следующими: Плохое качество сна: Если вы спите неглубоко или часто просыпаетесь ночью, вы можете не чувствовать себя отдохнувшим, даже если вы получаете достаточное количество часов сна. Индивидуальные различия: Некоторые люди от природы нуждаются в большем количестве сна, чем другие, и могут не чувствовать себя отдохнувшими даже при восьми часах. Медицинские условия: Определенные медицинские состояния, такие как апноэ во сне или синдром беспокойных ног, могут нарушить ваш сон и затруднить полноценный ночной сон. Стресс или беспокойство: Если вы испытываете стресс или тревогу, вам может быть сложнее заснуть и заснуть, даже если вы получаете достаточное количество часов сна. Лекарства или вещества: Некоторые лекарства или вещества, такие как кофеин или алкоголь, могут нарушить ваш сон и затруднить спокойное засыпание. Стоит также отметить, что количество сна, необходимое человеку, может варьироваться в зависимости от его возраста, образа жизни и общего состояния здоровья. В целом, взрослым необходимо 7-9 часов сна в сутки, но некоторым людям может требоваться больше или меньше. Если вы постоянно не чувствуете себя отдохнувшим после восьмичасового сна, возможно, вам стоит поговорить с медицинским работником, чтобы обсудить возможные основные проблемы.

Чему быть, того - не миновать !!!.....
организм растущий

Capjack
Кислорода не хватает организму